O terapijskom pisanju
Informiši se pre nego što počnemo
Strpljenje prijatelja za vaše probleme nije beskrajno. Pažnja terapeuta je vremenski ograničena i često preskupa. Zamislite da sve svoje probleme možete da rešite uz pomoć papira i olovke, a oni su jeftini, beskrajno strpljivi, uvek prisutni i nikada ne osuđuju.
Američki psiholog i rodonačelnik terapijskog pisanja Džejms Penebejker je utvrdio da je specifičan jezik koji se koristi prilikom pisanja povezan sa fizičkim i mentalnim zdravljem. Godine 1996. sproveo je studiju u kojoj je jednu grupu učesnika zamolio da izrazi traumatično iskustvo kroz pokret, dok je od druge grupe tražio da se izrazi i putem pisanja. Samo grupa koja je koristila i pokret i pisanje pokazala je značajna poboljšanja.
Inače, koreni modernog terapijskog pisanja počivaju u biblioterapiji, odnosno obliku terapije koji koristi literaturu i čitanje kako bi pomogao ljudima da se suoče sa izazovima u vlastitim životima. Ova praksa datira još od 5. veka p. n. e, kada se verovalo da leči melanholiju, tojest duboku depresiju.
Terapija pisanjem dobila je zamah u Sjedinjenim Američkim Državama u ranom 19. veku. A u ranom 20. veku ju je popularizovao psihoanalitičar Sigmund Frojd. Naročito svojim tekstom „Kreativni pisci i sanjarenje“.
Terapijsko pisanje
je alat za:
Otkrij smirenost kroz terapijsko pisanje.
Kroz vođene sesije terapijskog pisanja naučićeš kako da prepoznaš i izraziš svoje anksiozne misli. Ovaj proces ti omogućava da razjasniš svoja osećanja, smanjiš unutrašnji nemir i povratiš kontrolu nad svojim emocionalnim stanjem.
Pišite za bolje raspoloženje.
Terapijsko pisanje u grupi pruža vam siguran prostor da istražite i izrazite emocije koje prate depresiju. Kroz pisanje i deljenje vaših iskustava, radimo na razbijanju osećaja izolacije i podstičemo pozitivne promene u vašem emocionalnom životu.
Razbudite svoju maštu pisanjem.
Naše radionice fokusirane na kreativnost koriste terapijsko pisanje kao alat za oslobađanje vaše kreativne energije. Kroz različite vežbe pisanja, otkrivajte nove ideje, proširite svoje umetničke horizonte i izrazite svoju originalnost.
Usluge
Kako izgledaju radionice
Radimo po programu biblioterapeuta Gillie Bolton, Kate Thompson i Victoria Field, koji je pak zasnovan na iskustvima desetine drugih psihologa, psihoterapeuta i biblioterapeuta, kao i na mom ličnom iskustvu.
Radionice se sastoje iz niza vežbi koje se rade na licu mesta. Polaznici su oslobođeni „domaćeg zadatka“. Svaka vežba je tako koncipirana da polaznici nikad nemaju pred sobom prazan list papira. Baš to što uvek imaš neki dat „početak“ ili okvir, pišeš automatski. I onda iz tebe izlazi mnogo toga podsvenog.
Radionice su GRUPNOG ili INDIVIDUALNOG tipa i održavaju se dvaput nedeljno u večernjim terminima, preko SKAJP linka. Plus ti je mesec dana dostupan snimak svake radionice, ako neku propustiš ili želiš ponovo nešto da vidiš-čuješ. Ili ako generalno u tom terminu ne možeš da prisustvuješ. Nakon završetka kursa dobijaš SERTIFIKAT o ostvarenoj edukaciji.
Šta ćeš naučiti
Kako ti terapijsko pisanje može pomoći
01
Emocionalna pismenost
02
Oslobađanje od stresa
03
Lični razvoj
Utisci polaznika
Raspitajte se i prijavite se
„Kad god zagrebemo ispod površine, tek tad upoznajemo sami sebe. Drago mi je da sam bila dio ove grupe.“
Lejla Dajić
„Definitivno mislim da će mi koristiti ovaj oblik edukacije, što za privatni, što za poslovni život.“
Anđela Stanačić
„Atmosfera na radionici je jako prijatna jer je Željko vodi sa lakoćom, tako da uživam upoznajući sebe i druge.“
Teodora Milinković
„Nakon svake radionice se osećam bolje i rasterećenije i često razmišljam o dubljem značenju onoga što sam napisao.“
Luka Jelić
„Ako želite da se oslobodite tenzije prilikom pričanja i ako vam je lakše da se objasnite pisanjem, ovo je pravi kurs za vas.“
Andrea Vesić
„Susreti su jasno struktuisani i odgovorno vođeni. Atmosfera u grupi odiše sigurnošću i poverenjem.“
Mila Rasulić
„Nisam sebi bolji poklon mogla da priuštim za ovu godinu. Hvala na ovoj introspekciji što je izronila iz mene poput filozofskog bisera.“
Jovana Urošević
„Radionice su mi dale totalno novu perspektivu pisanja. Na zabavan i dubok način otkrivam duboke podsvjesne spoznaje o samoj sebi u grupi koja je ugodna i motivirajuća.“
Jana Filipović
„Iako su ovo radionice terapijskog pisanja, one sa jedne strane podstiču kreativnost, a sa druge daju uvid u stvari koje su nam važne u životu ili od kojih svesno ili nesvesno bežimo.“
Mirjana Kojić
O meni
Zovem se Željko Obrenović
#Pisac #Scenarista #Mentor
Rođen sam 1982. godine u Valjevu. Diplomirao sam na katedri za srpsku književnost na Filološkom fakultetu u Beogradu.
Autor sam romana „Srpski psiho“, „Talog“, „Kameno jezero“, „Koloseum“, „Veštica Saga i vampirski komarci“ i stripa „Karton siti“.
Knjige su mi prevođene na više jezika i dobile su pozitivne recenzije i u zemlji i u inostranstvu.
radionice.terapijskog.pisanja@gmail.com
Cena radionica
Moguće je plaćanje u ratama
Plavi paket
€482 jednočasovne radionice
GRUPNI rad
Upoznaćeš se sa osnovama terapijskog pisanja
- Otkrićeš glavne benefite koje pisanje donosi za mentalno zdravlje
- Naučićeš 10-ak vežbi koje posle uvek možeš da primenjuješ i samostalno
Narandžasti paket
€88- 6 jednočasovnih radionica
- GRUPNI rad
- Produbićeš znanje o tehnikama terapijskog pisanja kroz praktičan rad
- Razvijaćeš kontinuiranu praksu pisanja kako bi smanjio stres i anksioznost
- Dobijaćeš personalizovane povratne informacije za svoj napredak
- (Apsolutna PREPORUKA mentora / naš NAJPRODAVANIJI kurs)
Zeleni paket
€14812 jednočasovnih radionica
GRUPNI rad
- Sveobuhvatan pristup terapijskom pisanju kroz različite tematske radionice
- Razvijaćeš dublje uvide u sebe i svoje emotivne blokade kroz pisanje
- Usvojićeš napredne tehnike koje možeš koristiti dugoročno u svakodnevnom životu
Ljubičasti paket
€34812 jednočasovnih radionica
INDIVIDUALNI rad
- Radićeš individualno sa terapeutom na temama specifičnim za tvoje potrebe.
- Postizaćeš dublju emocionalnu obradu kroz personalizovane vežbe pisanja
- Dobijaćeš kontinuiranu podršku i uputstva za postizanje dugoročnih rezultata
Novi tekstovi
Koristan sadržaj
Zdravo
Popuni prijavu i čujemo se uskoro
Lokacija
Radionice se održavaju online.
Kada
Radionice se održavaju u večernjim terminima.