kako prevazići napad panike

Napadi panike su intenzivni talasi anksioznosti koji mogu izazvati osećaj gubitka kontrole, ubrzan rad srca, vrtoglavicu i osećaj gušenja. Za one koji se suočavaju s ovim izazovima, ključno je naučiti kako prevazići napad panike. Postoje brojne tehnike i strategije koje…